失眠.睡不飽.亂作夢 中西醫教你睡好覺！
來賓
來賓：
耳鼻喉科醫師 成和平
中醫師 李家雄
醫藥記者 洪素卿
書田診所特約主任醫師 江漢光
CALL-IN 失眠.睡不飽.亂作夢 睡眠障礙怎麼辦？
為什麼會睡不著？怎麼樣的情況才可以叫做失眠？台灣失眠人口有多少？失眠對身體及心理究竟會有多大的影響！
經常做夢會不會影響健康？做夢會不會影響睡眠品質，睡覺一定要關燈！
一天要睡幾個小時才足夠？怎麼樣知道自己有睡飽？睡覺要一次睡飽、還是可以分批補眠！週間睡不夠，週末可以補眠？
常見的睡眠障礙有多少？今天睡不好，之後補眠算不算，能恢復身體健康運作嗎？
失眠容易造成哪些疾病？什麼是睡眠週期？睡覺要幾個睡眠週期才夠？
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失眠對身體及心理究竟會有多大的影響！經常做夢會不會影響健康？做夢會不會影響睡眠品質睡覺一定要關燈！睡覺要一次睡飽、還是可以分批補眠！週間睡不夠，週末可以補眠？失眠容易造成哪些疾病？