生酮太危險 低碳飲食夯 有肉又不肥 肌力保健康！ 來賓 自在診所院長 林款帶 營養師 謝宜芳 老人健康養護協會理事長 謝瀛華 國泰綜合醫院物理治療師 簡文仁 台灣人太肥?中老年肥胖率全部過半! 老人肥胖問題? 過猶不及?老人太瘦反而不減康?有點肉才不會老生病常跌倒? 適合中老人的肌力訓練? 肌少症定義介紹與問題 生酮VS低碳 飲食比較 低碳飲食三餐菜單 高低GI介紹影響及食物 高齡常見的錯誤飲食習慣 Tags: 肥胖肌少症肌力減重低碳飲食新聞分類: 醫藥衛生
